Quanto consuma una sauna?

Fattori che influenzano il consumo energetico di una sauna 

L’uso della sauna sta diventando sempre più popolare, sia nei centri benessere che nelle abitazioni private. Tuttavia, uno degli aspetti più importanti da considerare prima di installarne una è il consumo energetico: per tale ragione, dunque, è importante capire quanto consuma una sauna qualora vogliamo renderla parte della nostra casa.  

Tipologia di sauna 

Tra le saune più conosciute, ci sono la sauna finlandese tradizionale e la sauna a infrarossi.  

La prima utilizza una stufa elettrica o a legna per riscaldare l’aria a temperature comprese tra 70°C e 100°C, mentre la seconda sfrutta pannelli ad infrarossi per riscaldare direttamente il corpo, mantenendo temperature più basse, tra i 40°C e i 60°C.  

Ciò influisce – in modo significativo – sul dispendio di energia, anche se, va detto, le saune a infrarossi sono, in genere, più efficienti dal punto di vista energetico. 

Dimensioni e isolamento 

Le dimensioni della sauna incidono notevolmente sul consumo di energia. Una sauna più grande richiede più tempo e più energia per raggiungere la temperatura desiderata. 

Inoltre, è fondamentale, in tale contesto, un buon isolamento al fine di ridurre la dispersione termica: saune con pareti ben isolate, realizzate con materiali di qualità come il legno di cedro o di abete, riescono a trattenere di più e meglio il calore, riducendo, al contempo, i consumi.  

L’uso di porte a chiusura ermetica e di vetri a doppio strato, inoltre, può contribuire ulteriormente a mantenere il calore all’interno della cabina, limitando la perdita di energia.  

Anche il posizionamento della sauna influisce: collocarla in un ambiente già riscaldato riduce il dispendio energetico, rispetto a un’installazione effettuata in un’area fredda o esposta alle intemperie. 

Durata e frequenza di utilizzo 

L’energia consumata dipende anche dalla durata e dalla frequenza delle sessioni. Una sauna utilizzata quotidianamente avrà un impatto di gran lunga maggiore rispetto a una usata in via occasionale. 

In media, una sessione dura tra i 20 e i 60 minuti: la sauna deve essere preriscaldata per un tempo variabile, a seconda della tipologia: le saune tradizionali possono richiedere fino a un’ora per raggiungere la temperatura ottimale, mentre quelle a infrarossi sono più veloci. 

Se si utilizza la sauna più volte al giorno, potrebbe essere più conveniente mantenerla accesa tra una sessione e l’altra, piuttosto che spegnerla completamente e riaccenderla, soprattutto nel caso delle saune finlandesi, che hanno bisogno di lunghi tempi di riscaldamento. 

Temperatura impostata 

Quanto più alta è la temperatura desiderata, tanto più la sauna necessiterà di un livello di energia superiore per funzionare bene.  

Le saune finlandesi hanno bisogno, infatti, di temperature molto elevate, il che comporta un consumo maggiore rispetto alle saune a infrarossi, che lavorano a temperature più basse.  

Regolare la temperatura in base alle esigenze personali e al tempo di utilizzo può aiutare a ridurre gli sprechi energetici senza rinunciare, nei fatti, ai benefici che la sauna offre. 

Consumo energetico delle diverse tipologie di sauna 

A questo punto, ci si può chiedere quanto consuma una sauna finlandese in casa e quanto consuma una sauna a infrarossi. La risposta non è univoca, in quanto il consumo energetico delle diverse tipologie di sauna varia in base al meccanismo di riscaldamento utilizzato.  

Le saune a infrarossi sono tra le più efficienti dal punto di vista energetico, poiché riscaldano direttamente il corpo umano, senza dover alzare la temperatura dell’intero ambiente. Ciò consente di mantenere un consumo medio compreso tra 1 kW e 2 kW all’ora.  

Le saune finlandesi, invece, si basano su un sistema di riscaldamento che porta l’intera cabina a temperature molto elevate, in genere tra 70°C e 100°C: pertanto, il consumo può variare tra 3 kW e 9 kW all’ora, a seconda delle dimensioni e del livello di isolamento. 

Le saune a vapore, che utilizzano generatori di vapore per creare un ambiente umido e caldo, hanno, di solito, consumi simili a quelli delle saune finlandesi, poiché hanno bisogno di un’energia elevata per mantenere la produzione costante di vapore. 

Quanto consuma una sauna a infrarossi? 

Le saune a infrarossi sono generalmente più efficienti rispetto a quelle tradizionali. Il consumo energetico dipende dalla potenza dei pannelli utilizzati, che varia in base alle dimensioni della cabina. 

Una sauna a infrarossi di dimensioni medie consuma tra 1 kW e 2 kW all’ora, il che la rende meno energivora rispetto alle saune finlandesi. Per una sessione di circa 30-45 minuti, il consumo complessivo è, quindi, contenuto. 

Quanto consuma una sauna finlandese in casa? 

Le saune finlandesi domestiche utilizzano stufe elettriche con potenze che variano tra 3 kW e 9 kW, a seconda delle dimensioni e dell’isolamento.  

Per una sauna di medie dimensioni, il consumo medio si attesta intorno ai 6 kW all’ora. Considerando il tempo di preriscaldamento e una sessione di 45 minuti, il consumo complessivo può variare tra 3 kWh e 10 kWh per utilizzo. 

Quanto incide una sauna sulla bolletta elettrica? 

Se si considera un costo medio dell’energia elettrica di 0,30 euro per kWh, una sauna a infrarossi da 2 kW utilizzata per un’ora costerà circa 0,60 euro. 

Una sauna finlandese da 6 kW, invece, potrebbe costare tra 1,80 e 3 euro per sessione. Se utilizzata regolarmente, il costo mensile può variare da qualche decina a oltre cento euro, a seconda delle abitudini dell’utente e della tipologia di sauna. 

Un altro fattore da considerare è la tariffa elettrica adottata: chi possiede un impianto fotovoltaico può ridurre drasticamente il costo dell’energia necessaria per alimentare la sauna, sfruttando l’energia solare durante le ore diurne. 

Come ridurre il consumo energetico di una sauna 

Un primo passo da compiere è investire in un modello con un buon isolamento termico, optando per il modello a infrarossi che dimezza i consumi.  

Bisogna, inoltre, evitare di preriscaldare la sauna per lunghi periodi e spegnerla subito dopo l’uso, al fine di contenere i costi. Anche la manutenzione è molto importante, ad esempio pulendo regolarmente i pannelli e la stufa.  

Infine, è bene optare per termostati programmabili e sistemi di controllo remoto, che permettono di ottimizzare i consumi.